Yoga
Professeur de Yoga depuis 2015, j’enseigne le yoga comme une méditation. Un espace où l’on peut s’observer tout en restant présent, connecté à soi, à son corps. La pratique du yoga permet d’intégrer les « leçons de vie", le quotidien, sur le tapis et/ou vice versa. C’est un pont entre mon esprit et mon corps, où toutes les informations peuvent circuler librement …
Formée en Vinyasa yoga, cette pratique me permet d’enseigner non seulement des postures de yoga, de la méditation et des exercices de respiration mais de créer un espace où j’invite mes élèves à se questionner sur leur propre vie et les aider à installer en eux un nouveau regard.
Praticante d’Ashtanga Yoga depuis une décennie, je propose également des cours pour enseigner ce yoga définit par une série fixe que l’on va apprendre et intégrer à son rythme ( Mysore style). Mon invitation ici est de pouvoir expérimenter cette pratique comme une méditation active, et vivre sa respiration avant tout.
Retours d'expérience
Comment savoir si c'est le moment
de commencer un accompagnement ?
de commencer un accompagnement ?
Quand rationnellement les réponses de suffisent plus
Quand on prend conscience de certains schémas répétitifs, on observe un certain comportement qui nous dérange mais que nous n'arrivons pas à changer.
Quand on le ressent tout simplement.
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